We may receive a commission on purchases made from links.
En bagt kartoffel er et undervurderet måltid. Den luftige, varme kartoffelposen fungerer som både skål og smagsbase for et hvilket som helst antal uventede toppings. Og med tilstrækkeligt indviklede opskrifter kan den simple kartoffel endda blive til et solidt, mættende måltid. At tilberedning af en bagt kartoffel er en forholdsvis lavmasket proces betyder også, at du kan lade aftensmaden klare sig selv, mens du tager dig af de mange andre opgaver, der fylder dine travle aftener. Den eneste måde at gøre bagte kartofler endnu bedre på er ved at udskifte den traditionelle russet-kartoffel med dens orange-gule fætter, søde kartoffel.
I modsætning til helt neutrale russets er søde kartofler en smule sværere at forstå, når det kommer til at lagdele salte smagslag for at opnå den ultimative fyldte kartoffel. Mildt søde og utrolig møre, når de er kogt, ender søde kartofler ofte i desserter eller retter med sødme, så brugen i salte retter kræver arbejdet med deres naturlige sødme. Resultatet, som bekræftet af denne loaded beef sweet potato med pisket feta-opskrift, er en unik og lækker middagsmulighed. I denne opskrift fyldes søde kartofler med krydret kødkød og toppes med hjemmelavet pisket feta og sumac-syltede rødløg. Resultatet er salt, syrligt og fuld af middelhausinspireret smag, alt sammen stablet hyggeligt ned i luftige, perfekt bagte søde kartofler.
Saml ingredienserne til fyldte søde kartofler med pisket feta
Til denne opskrift vil du gerne vide en smule om, hvordan man vælger de bedste søde kartofler i butikken. Led efter store, brede søde kartofler med en flad side, der kan fungere som bund. Til syltede løg har du brug for ét lille rødløg, Champagne-eddike (du kan også bruge rødvineddike eller æblecidereddike), sukker, salt, hele peberkorn og sumac. Til den piskede feta skal du have feta af god kvalitet (hvis den er smuldret eller i blok), græsk yoghurt, piskefløde, citronsaft og hvidløg. For at lave kødet har du altså brug for olivenolie, hakket oksekød, oregano, paprika, persille og sort peber.
Trin 1: Forvarm ovnen
Forvarm ovnen til 400 F.
Trin 2: Forbered kartoflerne
Pik k hver sød kartoffel flere gange med en gaffel. Læg dem på en bageplade.
Trin 3: Bag søde kartofler
Bag dem i 50-55 minutter, eller indtil de kan stikkes gennem med en gaffel.
Trin 4: Tilføj løg til et krukke
Mens kartoflerne bager, forbered fyldet. For at lave sumac-syltede løg tilsættes først de skivede løg i et krus eller en skål.
Trin 5: Opløs sukker i vand og eddike
Kombiner 1 kop vand, Champagne-eddike, sukker og 1 spiseskefuld salt i en gryde over medium varme. Lad det simre og rør, indtil sukkeret er opløst, cirka 3 minutter.
Trin 6: Hæld sylteløblandingen over løgene og lad det trække
Hæld eddikeblandingen over løgene, tilsæt peberkorn og sumac. Lad trække, indtil det bliver lyserødt, mindst 30 minutter eller op til 8 timer.
Trin 7: Blend fetaen
For at lave den piskede feta bland fetaen, yoghurt, piskefløde, citronsaft og 1 fed hvidløg i en blender. Blend indtil glat og luftig.
Trin 8: Varm olie på en pande
For at lave kødet varmer du olie i en pande over medium varme.
Trin 9: Smuldr og brun kødet
Tilføj kødet og smuldr det, indtil det er brunt. Afdryp fedtet.
Trin 10: Smag kødet til
Rør i 2 finthakkede hvidløgsfed, oregano, paprika, persille, den resterende 1 teskefuld salt og sort peber og lad simre i endnu et minut.
Trin 11: Skær kartoflerne i skiver og luft dem op
Når kartoflerne er færdige med at bage, tages de ud af ovnen og køler lidt til, så de kan røres ved. Når de er kølige, skærer du hver kartoffel igennem midten og løsner dem med en gaffel for at danne en skål til toppings.
Trin 12: Montér de fyldte kartofler og server
For at samle kartoflerne, tilsæt kødet til hver luftet kartoffel, dernæst top med den piskede feta og sumac-løg. Drys med persille ved servering.
Parer godt med fyldte søde kartofler med pisket feta
Fyldt sød kartoffel med pisket feta-opskrift
Disse fyldte søde kartofler toppes med krydret hakket oksekød, cremet pisket feta og hjemmelavet sumac-syltede rødløg for et syrligt præg.
Samlet tid: 1 time, 35 minutter
- 4 søde kartofler
- 1 rødløg, meget tyndt skåret
- 1 kop Champagne-eddike
- 2 spsk granuleret sukker
- 1 spsk + 1 tsk salt, fordelt
- 1 spsk sorte peberkorn
- 1 tsk sumac
- 8 ounces fetaost, smuldret
- ½ kop græsk yoghurt
- 2 spsk piskefløde
- 1 tsk citronsaft
- 3 fed hvidløg, delt
- 2 spsk olivenolie
- 1 pund hakket oksekød
- 1 spsk oregano
- 1 tsk paprika
- 1 spsk finthakket persille, plus mere til topping
- 1 tsk sort peber
- Forvarm ovnen til 400 F.
- Stik hver sød kartoffel flere gange med en gaffel. Læg dem på en bageplade.
- Bag i 50-55 minutter, eller indtil de er nemme at stikke gennem med en gaffel.
- Mens kartoflerne bager, forbered fyldet. For at lave sumac-syltede løg tilsættes først de skivede løg i en krukke eller skål.
- Kombiner 1 kop vand, champagneeddike, sukker og 1 spiseskefuld salt i en gryde over medium varme. Lad blandingen simre og røre, indtil sukkeret er opløst, cirka 3 minutter.
- Hæld eddikeblandingen over løgene, tilføj peberkorn og sumac. Lad det trække, indtil det får en lyserød farve, mindst 30 minutter eller op til 8 timer.
- For at lave den piskede feta blandes feta, yoghurt, piskefløde, citronsaft og 1 fed hvidløg i en blender. Blend, indtil det er glat og luftigt.
- For at lave kødet varmer du olie i en pande over medium varme.
- Tilsæt kødet og smuldr det, indtil det er brunt. Afdryp fedtet.
- Rør i 2 hakkede hvidløgsfed, oregano, paprika, persille, resten af saltet (1 tsk) og sort peber og kog i endnu et minut.
- Når kartoflerne er færdige med at bage, fjernes de fra ovnen og køler lidt til. Når de er afkølede, skær hver kartoffel ned i midten og løs dem med en gaffel for at danne en skål til toppings.
- For at samle kartoflerne, tilsæt kødet til hver luftet kartoffel, top med den piskede feta og sumac-løg. Drys med persille ved servering.
| Kalorier pr. portion | 729 |
| Totalt fedt | 46,6 g |
| Mættet fedt | 20,1 g |
| Transfedt | 1,4 g |
| Kolesterol | 144,2 mg |
| Totalt kulhydrater | 42,5 g |
| Kostfibre | 5,8 g |
| Totalt sukker | 14,6 g |
| Natrium | 1.060,5 mg |
| Protein | 33,4 g |
Oplysningerne, der vises, er Edamams skøn baseret på tilgængelige ingredienser og forberedelse. Det bør ikke betragtes som en erstatning for rådgivning fra en professionel ernæringsekspert.
Hvordan kan jeg gøre søde kartoffelskinene mere sprøde?
Hvis dine søde kartoffel skind ikke bliver sprøde, kan det skyldes, at skindene er for fugtige, eller kartoflerne ikke er bagt længe nok. Hvis du vasker kartoflerne inden tilberedningen (hvilket er en god idé, da skindet ikke skrælles), skal du tørre kartoflerne grundigt, så der ikke er noget fugt på overfladen. For at sikre sprøde skind kan du også gnide kartoflen med et meget tyndt lag olivenolie før ristningen, hvilket hjælper med at give farve. Når du tjekker doneness, bør skindene let kunne glide af den indre kartoffel, og hvis de ikke gør, fortsæt med at bage, indtil skindet er sprødt og løfter sig fra kartoffelen.
Du kan også fremskynde sprøheden ved at tilføje søde kartofler til en air fryer, som hurtigt gør skindene sprøde ved tør og cirkulerende høj varme. Dette er også en glimrende måde at genopvarme rester af bagte søde kartofler på og kræver kun omkring 2 til 3 minutter for at genopvarme og gøre dem sprøde. Du kan også undlade ovnen helt og lave kartoflerne fra begyndelse til slut i air fryeren, hvilket garanterer sprøde skind og tager så lidt som 35 minutter.
Hvad ellers kan jeg bruge sumac-syltede løg til?
Denne opskrift laver en hel halv pint glas med syltede løg, hvilket formodentlig er langt mere, end du behøver til denne opskrift. Hvis du ikke planlægger at bruge løgene til noget andet, kan du halvere løg-opskriften for at lave en ekstra-lille portion løg, men det er lige så nemt at genbruge løgene på andre måder. Min foretrukne måde at bruge syltede rødløg på er i tacos, hvilket stadig fungerer her, da sumac ikke er overvældende nok til at clash med andre smagsstoffer. Tilsvarende kunne du bruge løgene i pitabrød med oksekød og creme fraiche, eller tilføje dem til gyros med krydret oksekød eller kylling.
Du kan også være kreativ med dine løg og tilføje dem til opskrifter som pita-nachos, hummus-tallerkener eller burgere – retter der har gavn af den syrlige smag af syltede løg. Til pita-nachos anbefaler jeg ristede pita-chips og topping med hakket oksekød, feta, tzatziki, oliven og syltede rødløg for en grækinspireret kampdagssnack.